10 Hábitos Saudáveis para reforçar a relação com o seu filho

(traduzido e adaptado por Ana Paulico) 

Fonte original: http://www.ahaparenting.com/_blog/Parenting_Blog/post/10_Habits_To_Stay_Connected_To_Your_Child/

O Segredo do Sucesso na Aprendizagem Escolar

Muitas vezes, face às dificuldades dos mais novos pensamos como os poderemos ajudar a ultrapassar os desafios iniciais de uma entrada na Escola. As exigências do dia-a-dia, as tarefas de casa, as expectativas e necessidades das crianças nem sempre se conjugam, deixando os pais no dilema de como fazer. Proponho-vos parar e pensar em pequenos movimentos de mudança que podem fazer toda a diferença nesta entrada na escola:

1)  Trabalhe em Equipa e com rede, isto quer dizer que, em colaboração Pais, Professores, Pediatras e Psicólogos podem ajudar o seu filho a ter um bom sucesso na Escola. Não hesite em pedir ajuda e insista em ser ouvido! Não desista ao primeiro obstáculo.

2) Trabalhe na Motivação do seu filho e faça da aprendizagem uma actividade divertida. Não se aprende se não há prazer... O nosso cérebro guarda melhor as memórias se o faz com satisfação e associado a uma emoção positiva, assim o processo de aprender pode e deve ser DIVERTIDO.

3) Faça uma boa Gestão do Tempo de estudo do seu filho, conciliando momentos de pausa e brincadeira com as necessidades de fazer os trabalhos de casa, defina com ele 20 minutos de trabalho e depois permita-lhe o relaxar (este tempo que poderá vir a aumentar com a idade).

4) Organize o Espaço de Estudo e a forma como vai gerir o tempo, ajudando o seu filho a adquirir métodos de trabalho e estudo, promovendo a sua autonomia nos trabalhos de casa. Ajude-o a organizar a secretária, planeie com ele o tempo de estudo, elaborando um horário, ajude-o a planear as tarefas que tem que realizar, fazendo com que pense em voz alta. Ajude-o a encontrar as soluções que melhor se adequam às suas necessidades de estudo e lazer.

5) Procure desenvolver em família hábitos de Vida Saudável, garantindo assim um dos mais importantes factores de sucesso nas aquisições escolares. Siga o lema de "Mente sã em Corpo são". Alguma actividade física será importante, procure em conjunto com o seu filho actividades físicas que sejam do agrado dele e modere o tempo frente ao computador e à televisão.

6) Vigie e invista na Alimentação do seu filho. Para uma boa aprendizagem é necessário uma alimentação equilibrada e saudável. Não precisará de gastar muito para um lanche nutritivo, por isso seja criativo.

7) O Sono trabalha a favor da aprendizagem. Seja rigoroso nas horas de deitar e nas rotinas do sono, pois uma noite bem dormida contribui significativamente para a capacidade de concentração, atenção e memória da criança. O preparar para dormir poderá ter um conjunto de rotinas ou rituais que preparam a criança para a calma e para o repouso. Evite brincadeiras, jogos ou actividades que excitem ou estimulem a criança antes da hora de deitar.

8)  No Controlo da Ansiedade, ensine o seu filho a controlar a ansiedade através de exercícios de respiração, da meditação e do exercício físico. Ensine-o que o importante não é o chegar... ou o ter boas notas, mas o como se chega lá, apreciando o percurso...

9)  Premeie o Esforço, mais do que os resultados escolares. O seu filho precisa de aprender que nada se consegue sem esforço, elogie e incentive esse esforço, permitindo-lhe assim desenvolver essa motivação intrínseca tão necessária ao sucesso escolar.  

10) E por fim, mas não o menos importante promova um Espaço de partilha, encontre com ele momentos de conversa, onde se fale dos seus interesses, das suas preocupações e angústias, praticando a sua escuta activa.

Educar... Relações Humanas... Auto-descoberta!
Vale a pena assistir.
http://www.youtube.com/watch?v=_PQylWjSq6Y&feature=youtu.be

Publicação de Ana Paulico.

O Bulling

Uma professora quis ensinar à sua turma os efeitos do bullying. Pediu-lhes para seguirem as seguintes instruções. Deu a todos os alunos uma folha de papel e disse-lhes para amachucarem, e para deitarem para o chão e para pisarem. Resumindo, podiam estragar a folha o mais possível mas não rasga-la. As crianças estavam entusiasmadas e fizeram o seu melhor para amachucarem a folha, tanto quanto possível.

A seguir a professora pediu-lhes para apanharem a folha e abri-la novamente com cuidado, para não rasgarem a mesma. Deviam de endireitar a folha com muito cuidado o mais possível. A senhora chamou-lhes atenção para observarem como a sua folha estava suja e cheia de marcas. Depois pediu-lhes para as crianças pedirem desculpa ao papel em voz alta, enquanto o endireitavam. Eles mostravam o seu arrependimento e passavam as mãos para alisarem o papel, mas a folha não voltava ao seu estado original. Os vincos estavam bem marcados. A professora pediu para que olhassem bem para os vincos e marcas no papel. E chamou-lhes atenção para o facto que estas marcas NUNCA mais iriam desaparecer, mesmo que tentassem repara-las. “É isto que acontece com as crianças que são “gozadas” por outras crianças”, afirmou a professora. Podes dizer: Desculpa, podes tentar mostrar o teu arrependimento, mas as marcas, essas ficam para sempre. Idosos com 80 anos ainda conseguem lembrar-se com mágoa quanto foram gozados na escola primária e/ou secundária. Os vincos e marcas no papel não desapareceram, mas as caras das crianças deram para perceber que a mensagem da professora foi recebida. O bullying estraga mais do que nós podemos imaginar! Passa a mensagem e não fiques indiferente...

O meu filho é Feliz? Estaremos nós a permitir que as nossas crianças aprendam com o "Não"? Artigo de opinião muito interessante... http://lifestyle.publico.pt/artigos/313190_porque-devem-os-pais-por-os-filhos-a-chorar

Avaliação Precoce - Sinais de Autismo